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口红该画到哪里 ？什么样的倪妮红毯装才算完美 ？又或者 ，照本宣科地表演才是且自正确 ？她冲着镜子里的自己大声说了一声 ：“No ！太无聊了 ，倪妮我特别讨厌无聊的且自事 ！”无论是倪妮生活还是演戏 ，倪妮都拒绝被约束在一个标准的且自模板里 。这是倪妮她 30 岁之后的所得，把生活放进身体的且自感官里，扔掉一张壳，倪妮轻松上阵 。且自
表演是倪妮“开蚌”的过程
几天前 ，倪妮重返片场 。且自由管虎执导的倪妮电影《一个男人和一个女人》拍了好几个月 ，戏里戏外的且自她真实体验了一回“痛并快乐着”。她在戏里演了一个大于自己的倪妮角色——“与真实的自己迥异，更拥有自己从未有过的经历”，为了入戏 ，她经常夜里不睡 ，选择干熬 。
这也是倪妮第一次和黄渤成为银幕搭档 。她欣赏这位拿过多个最佳表演奖项的男演员已久 ，觉得和黄渤在一块儿拍戏很开心 。不开机的时候 ，黄渤常常爬山下海 ，坐地铁在香港街巷闲逛 ，每天都能找到新乐趣 。围读剧本 、集体创作的时候 ，倪妮会观察黄渤对于台词的处理 ，开始取经 。一旦回到片场 ，她又会被黄渤对表演的严谨所带动。“他极其追求细节，会看回放 ，跟我说，我们再来一遍 ，他对自己的要求极高……我非常喜欢他，他是一个在片场能够让人觉得非常轻松的人。”
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说起自己拍管虎的戏 ，她语气轻快，说自己经常拍着拍着 ，不知道下一场戏要怎么演下去 。“我们不按剧本来演，没有一场戏按照剧本原本的台词 。”另一方面 ，她越来越意识到“拍戏不去演预知，而是演当下” 。她说 ：“原来 ，我会想太多 ，脑子里的画面感特别足。当你已经想好要怎么演了 ，等你在台上 ，在镜头前，呈现出来的东西是你提前预设好的东西，没有那么灵动，没有那么多的细节 ，就会很无聊 。”
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倪妮回想起当演员的伊始 ，张艺谋导演常常跟她说的话 ，“真听真看真感受 ，表演就是一颗心” ，她到现在才真正理解话中深意 。她说 ：“以前 ，我在镜头前 ，会莫名其妙觉得 ：导演喊Action了 ，开始演戏了 ，开始说台词了 ，我的身体会有潜意识告诉自己要怎么去做 。但后来发现这样反倒会打乱我的表演节奏 ，变得不够贴近真实。这几年 ，演话剧在这方面给到我一些帮助，让我在认知上有了正确的开始，我明白了 ，别去预设 ，感受到什么就去演什么 。”演员是极为特别的职业 ，需要天赋 、敏感，更需要懂得放大自我 ，才能在众目睽睽之下“当众孤独” 。
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她评价自己并不是天生无惧镜头的人 ，也不是所谓的“艺术家性格” ，所以在舞台上去“找自我”或是“放大自我”对她来讲是一门功课 ，“因为我似乎从小被教导的是 ，人不能太自我 ，要收着点”。对倪妮来说 ，一切没那么容易 ，她必须经历一个过程，但幸运的是 ，她走在了对的路上 。
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“看剧本时 ，演员基本会知道这场戏该怎么演，都有一个标准答案 。想去破除困局 ，我就得反着来 。有的时候 ，我会叛逆，偏偏不按照标准答案来演 ，就想试试看 ，如果不这么演 ，该咋演 ？目前为止 ，我不知道自己现在的状态究竟是对还是不对 ，好还是不好 ，但我觉得挺珍贵的，起码 ，我敢去打破身上的僵局 。”
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“人生不是只有一个阶段要过”
分水岭似乎发生在倪妮迈入30岁的那年 。那一年 ，她送给自己的第一份生日礼物是出演人生中的第一部话剧《幺幺洞捌》 ，从发声到形体练起 ，让自己再次成为一张白纸 。她在意过生日的仪式感 ，曾说“每一年 ，我都要玩一点新的东西” 。后来 ，她拍了纪录片 ，跳起了街舞，也唱起了歌曲Dare Of The Awakening 。
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刚刚过完生日的倪妮 ，说自己在30岁以后变了。她变得常常不记得生日 ，“唯一觉得重要的是 ，我在30岁那年做了很多有仪式感的事 ，做过的决定能延续至今，挺好的 。30岁以后 ，一切如常 。”她在去年上映的《漫长的告白》里饰演一个像风一样无从捕捉 ，又难以挽留的女子阿川 ，充满诗意的电影鲜少戏剧冲突，3个人的相遇与离别就在不经意间流露，末了 ，再一次分别 ，生活就回归了寂静 。
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与倪妮搭档《消失的她》的演员朱一龙评价过 ，“像《漫长的告白》需要有更扎实的生活体验 ，在不经意之间流露出故事感 、人物的细腻程度和之间各种不同的人物关系”，而她也说“如常的 ，生活的 ，才是最难演的” ，显然，她慢慢开始懂得 ，如常之于生活或戏剧的珍贵 。倪妮的身上有一股定力 ，她明白自己人生的选择 ，也知晓在名利场中什么才是持久的 。她说 ：“从出生开始 ，从少年到青年，从壮年到暮年 ，每个人的每个阶段都有要去做的事 ，而每一个阶段都有每一个阶段的感知能力。像《长安三万里》 ，我看得泪流满面，这些诗人们青年时期的鸿鹄之志和经历过的事 ，到最后是‘轻舟已过万重山’ 。我一直觉得 ，年轻时的气盛 ，做过很多满腔热血的事情 ，不论事情的好坏 ，也不计结果的好坏 ，又能怎么样呢 ？生活照样是自己在过 ，毕竟人生不只有眼下这一个阶段要过 。”
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她说起自己的心路变化 ：“我觉得人越长大 ，你的心境发生变化是特别好的事。二三十岁时 ，你总是会有各种疑惑、不解 、愤懑 、委屈和不甘心 ，这些东西 ，你都得去经历。不能等到老了再去经历 ，撞得头破血流。对演员来说 ，在这个阶段经历的好或不好的事是尤其珍贵的，跌宕起伏的情绪会带给你的表演万千变化，做创作的人不要怕去经历这些 。”
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当下的倪妮更想随心而动 。她判断一件事的标准 ，大多时刻取决于心意 。“有时候不想做 ，那就不去做咯 ！虽然我会反省自己 ，但有时候想 ，人越长大越觉得，干吗活得那么累呢 ？干吗讨所有人开心呢？我不会刻意强求 。人活是为自己，你知道自己是什么样的人 ，活在自己的标准之内 ，问心无愧就很好 。”
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修补生活
而倪妮此时最想去修补的 ，依然是生活。
近一年 ，她用一些愉快小事把生活的罅隙时光填满。她去人潮涌动的音乐节听朴树唱歌 ，跟乐迷喊到嗓子嘶哑 ，宅在家里看电影 、研究食谱对着菜单烹饪 ，说着说着 ，我们聊起了当下年轻人热衷谈论的MBTI（16型人格测试） ，她大笑了起来 。原来倪妮在初中时受在外企工作的姨妈影响 ，去心理机构做过这一测试 ，当时的结果是INTP ，“逻辑学家型人格” ，她觉得测试结果很准 。作为一个骨子里都刻着I（内向）的人 ，倪妮说自己和同为I型人的父亲极为相似，爱宅，擅长在生活里为自己寻找小乐趣、聊到特别感兴趣的话题或在特别有安全感的人面前才会变得话多起来……忽然间 ，她的话锋一转 ，“I型人很讨厌社交 ，容易社恐 ，但有的时候不得不去 ，很难 ！”
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多年来 ，公众所认知的倪妮，每一次亮相红毯从未失手 ，面对镜头始终仪态优雅 ，留下太多迷人的灵动瞬间。然而 ，她却将一个“社恐人”的心路和盘托出 ：“我每次参加完活动回家 ，都觉得自己现场怎么那么能说 ？其实是因为尴尬 ，总想找点东西来说 。在红毯定点拍照 ，我也很尴尬 ，因为尴尬会想着不如换个动作 ，不换的话，嘴都要笑僵了 ！你知道吗 ，我从出道到现在 ，都没有练就假笑这项本领 。面对镜头，我要么不笑，要么大笑 ，可红毯要笑啊……噢 ，我到现在都适应不了这个环节。”
北京下暴雨的那几天 ，倪妮一个人在家坐在沙发上戴着手套擦珍珠 。闺密笑话她 ，“像个盘核桃的老大爷” 。她喜欢珍珠这件事，几乎全网皆知 。“我最近看到网上说 ，倪妮买珍珠是因为大师算过 。真不是 ，大家宁愿相信这些 ，都不愿意去相信我是真的喜欢珍珠吗？ ！”她嘟着嘴，发出了疑问 。半年前 ，倪妮在香港拍戏 ，收工间隙待在酒店房间里 ，她通常不喜欢开电视 ，又想有声音陪伴 ，无意点开了直播间 。起初，她只是习惯用手机打开某个直播间 ，一边听着，一边护肤美容 ，直到某一天她看到了珍珠 。后来的故事 ，大家都知道了 。
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近来的倪妮又迷上了Remake拼布服饰 ，她一向喜欢中古 ，喜欢刺绣 、简单朴素的棉麻面料 ，更对非物质文化遗产的传统手工充满浓厚兴趣 ，也许在不远的未来 ，她将会找到某个小小的切口逐渐发力 。说起这些 ，她兴奋地转过身来面对面和我们分享她今天穿着的私服，一条色块拼接的麻布长袍 。她一边说这是她从泰国中古店里淘来的 ，一边展示着背后精致的刺绣 ，“这都是手工的 ！”得到了大家对衣服的一致赞赏之后，她满意地喃喃 ：“我原来喜欢素色 ，这几年喜欢色彩鲜艳一些的衣服 ，不知道从什么时候开始 ，事物在悄悄变化 。”
她好像没有太多“禁忌话题” ，也没有太多“语言包装”。聊到高兴之处 ，语速会变得更快，像是极为迫不及待地 ，想把她的高兴分享给其他人 。
所有人都很高兴 ，倪妮也很高兴。
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完整版采访详见时尚COSMO10月刊
视觉形象监制 ：易燕
策划 ：刘阿三
摄影：刘颂
统筹&造型：Lillian Liu
编辑 ：李李安Lilian
文字编辑 ：贺植阳
采访&撰文 ：许璐
视频制作 ：DottyPRO
视频导演 ：方祥兴
视频摄影：方祥兴、陈晨
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